「家裡的安眠藥吃光了，整夜都睡不著，現在頭好痛、好難受！」

「安眠藥怎麼越吃越重？」

「本來吃半顆就能睡，現在要吃一顆才有效了⋯」

在長期使用安眠藥後，是有機會對安眠藥產生「依賴性（dependence）」。而對於安眠藥的依賴性其實類似於對於香菸、酒、檳榔，甚至是毒品的依賴性，或是稱為「成癮」。

心理成癮與生理成癮

成癮可粗分為「心理成癮」與「生理成癮」

（1）心理成癮：這種其實和「習慣」有點像，但程度更強烈，甚至引響到日常生活。比如說，網路成癮（社交APP成癮）的人，總是要在床上把所有line訊息讀完、臉書通知看完、IG限時動態滑完才能安心睡覺。
對於藥物的成癮有時也會有類似的情形，當今天沒有吞下安眠藥，就會覺得「今天沒有吃，會不會睡不著？」然後就不停的擔憂與焦慮，最後真的就睡不著了。

（2）生理成癮： 舉個例子來說明。戒菸的人，可能會出現焦躁不安、易怒、精神不集中、難以入睡等症狀，我們稱為「戒斷症狀（withdraw symptoms)」。這些症狀就是持續一段時間吸菸後，身體逐漸對香菸裡的尼古丁產生依賴。當尼古丁減少（戒菸）時，身體就會出現上述症狀。
安眠藥的戒斷症狀也十分常見，尤其是「長期使用安眠藥」、「使用短效的安眠藥」、「使用較強效的安眠藥」者，比較容易出現戒斷症狀。安眠藥常見的戒斷症狀有焦慮、煩躁不安、手抖、心跳很快、冒冷汗及失眠等。

我有藥物依賴嗎？

當你或家人有下列情形，表示有可能對安眠藥依賴了。
（1）出現「耐受性」。簡單來說就是需要使用的安眠藥劑量越來越高，本來一顆有效，但漸漸地越來越沒感覺，需要加到一顆半或是兩顆才有效。
（2）有「戒斷症狀」。只要不吃安眠就睡不著，甚至比以前睡得更差。除了失眠也有可能出現一些其他症狀，如焦慮、煩躁不安、手抖、心跳很快、冒冷汗等。
（3）心中了解藥物可能引響身體健康，有過多次嘗試想減少或是停用安眠藥，但一再失敗。

出現藥物依賴請諮詢精神科醫師接受專業評估

自行停用安眠藥除了上述戒斷症狀外，是有機會出現嚴重戒斷症狀如譫妄、癲癇發作、甚至死亡。因此，有出現安眠藥依賴的朋友，請與您的醫師討論藥物的使用。如果有需要，可以到精神科或是戒癮門診諮詢。

以上資訊：三總精神科醫師李彥鋒提供